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| 한국웃음센터 한광일 원장 |
성공한 사람들에겐 무언가 특별한 것이 있다. 바로 표정이 밝거나 늘 웃는 인상이라는 것이다. 최근 각 기업을 대상으로 조사를 실시한 결과, 유머와 웃음이 넘치는 직원들이 그렇지 않은 직원들보다 더 일을 잘하고 이를 경영자들이 인정, 유머가 풍부한 펀(fun)한 직원들을 채용하겠다는 사실이 밝혀졌다.
이런 사실들은 비단 우리나라 일만은 아니어서 외국의 경우 면접시 면접관을 웃겨보라는 테스트가 있을 정도로 이제 유머는 개인의 능력이며 경쟁력이 되어버렸다.
Fun은 유머, 장난, 놀이, 재미라는 뜻으로 개인, 가정, 직장 등에서 어떻게 사용하느냐에 따라 그 의미가 조금씩 다르지만 웃음과 즐거움이 넘쳐나야 한다는 이론에는 모두 동일한 입장이다.
펀(fun)하게 잘 노는 사람이 일도 잘한다. 한 가지 일에 미치며 몰입하는 사람이 어떠한 일을 하더라도 자기가 맡은 일에 미치도록 몰입한다. 재능 있는 사람은 노력하는 사람 못 따라 가고 노력하는 사람은 즐기는 사람 못 따라 가고 즐기는 사람은 미친 사람을 못 따라 간다. 나는 슈바이처 박사처럼 사는 것이 꿈이었는데, 아프리카에는 못 가도 외롭고 힘들어하는 사람들에게 봉사하는 삶을 살고 싶다는 생각에서 사회복지사로 서울 송파구 거여동과 성남시 등의 빈민촌에서 8년간 일했다. 당시 공동화장실과 공동수도를 사용하던 시절이었다. 생활비도 안 되는 사회복지사를 하면서 야학을 하여 대학교수가 되었다. 5년간 교수를 했지만 마음속에 기쁨이 없어 교수보다는 더 보람 있는 웃음의 메신저가 되고자 그만두었다.
최근 화두가 되고있는 웃음치료를 만든 계기는 돈 안들이고 장소, 대상, 도구 등의 물리적인 제한을 받지 않고 남녀노소 누구나 좋아하고, 병도 치료되는 방법이 없을까 해서이다. 웃음치료를 만들고, 웃음치료사라는 자격증도 만들었는데 ‘웃음치료사 1호’로서 요즈음 매일 방송, 신문사, 잡지사 인터뷰에다가, 그리고 하루 2-3건의 웃음특강을 하고 다니는데 지금 대한민국은 웃음, 웃음치료, 웃음리더십, 펀경영 열풍에 빠져있다.
그야말로 웃음이 대표브랜드, 메가트렌드가 되고 말았다. 나는 너무나 행복하다. 행복하고 애국하는 길이 특별하지 않다. 웃음은 원료 없이 공장을 돌리며, 의료비도 30% 절감할 수 있다. 웃음은 돈이 안 드는 만병통치약이다.
웃음은 개인에게는 몸과 마음, 정신, 환경의 역기능을 웃음으로 치료하고 사회적으로 사회병리현상을, 가족과 종교에게는 행복과 평안, 학교에게는 수업집중력 향상과 펀교육 실천을 위해서, 기업에게는 펀경영으로 직원들의 사기 15% 올리면 생산성이 40%가 향상된다는 원칙, 병원과 복지시설에서는 예방과 치료사로서 활동을 하는 전문가를 말한다.
80세 어르신의 인생을 회고하여 보았더니 잠 26년, 일 21년, 식사 6년, 기다림 6년, 웃는데 시간을 보낸 것은 겨우 10일(1일 30초 가정,100년간) 이었다.
최근 젊은 청년들의 정자수가 30%가 감소하고, 10명중 4명은 비정상적인 정자이고, 처녀들이 조기폐경을 한다고 보도된 바 있다. 이것은 환경오염으로 면역체계의 이상 때문에 그런데, 웃으면 면역력이 쑥쑥 올라간다.
의사들의 아버지 히포크라테스는 지구상의 최고의 의사와 치료법은 면역이라고 하였다. 역설적으로 찰리채플린은 80세에도 아기를 낳았다. 옛날 우리 임금들은 웃음내시를 두었고, 우리가 화낼 때 나오는 날숨 1시간을 농축했더니 노랗게 변했고, 그것은 80명을 죽일 수 있는 독약으로 변한다고 영국에서 밝혀졌다.
크게 1번 15초만 박장대소해도 최하 200만원어치의 엔돌핀, 엔케팔린, 도파민 등이 나온다. 1일 15초만 크게 웃어도 2일을 더 산다. 성인들이 1일 7번 웃는데 아이들은 400번 웃는다. 그래서 아이들이 오래 사는 것일까?(하하하) 억지웃음도 90%의 효과가 있다.
박장대소와 요절복통으로 웃으면 650개 근육, 얼굴근육 80개, 206개 뼈가 움직이며 에어로빅을 5분 동안 하는 것과 같다. 웃으면 산소공급이 2배로 증가하여 신체 등이 시원해짐과 또한 즐거운 활동이 기억력에 좋다는 임상결과도 있다. 웃으면 자신감이 생기고, 생활에 활력이 솟구치고, 늘 긍정적인 상상을 지속할 수 있다. 본 센터와 방송사의 실험에서 보듯이 웃고 있는 동안에는 10-20% 힘이 증가, 생체나이가 6-7년 줄어들고, 유연성이 10%증가한다.
웃음에 관한 국제학술대회가 스위스 바젤(98.10.9)에서 열렸는데 이 회의에서 독일인 정신과 의사인 미하엘 티체박사는 웃음이 스트레스를 진정시키고, 혈압을 낮추고, 혈액순환을 개선하고, 면역체계와 소화기관을 안정시킨다고 하면서 그 이유는 웃을 때 통증을 진정시키는 호르몬이 분비되기 때문이라고 말했다.
혼자 웃을 때 보다 여럿이 함께 웃으면 33배 효과가 있다. 잘 웃으면 8년을 더 살수 있으며 늘 감사하고 칭찬하며 긍정적으로 살면 6년을 회춘한다고 한다.
여자가 남자보다 6.9(05년 기준)년 오래 사는 이유는 자주 웃기 때문이다. 얼굴이 굳어있거나 깊은 고민에 빠지는 사람은 수명이 짧다. 서양속담에 웃음은 내면의 조깅이라는 말이 있다.
웃음은 동서양을 막론하고 묘약이며 명약이라 말한다. 1백 년 전에는 새의 깃털로 환자를 간지럼 태워 치료했다. 아무리 '명의'라 하더라도 의사가 고칠 수 있는 병은 20%가량 된다고 한다. 그러니 이러한 대체의학, 대안의학, 통합의학이라고 할 수 있는 웃음치료를 활용하면 치료에 큰 도움이 될 것이다.
자주 웃으려면 항상 감사하는 마음을 가져야 한다. 세계에서 최고 장수하는 할머니가 에콰도르에 사는데 현재 116세이다. 이 할머니의 장수비결은 매일 살아있다는 것에 감사기도를 올린다고 한다. 늘 긍정적이고 낙천적인 성품을 지니려고 노력해야 한다. 몇 년 전 삼풍백화점 사고로 수백 명이 운명을 달리했지만 최종적으로 젊은 청년 3명이 어두움과 공포를 뚫고 새세상을 경험한 이유는 이들이 매우 낙천적인 성격의 소유자라는 것이다.
미국에서 10년간 100세 이상 노인들의 장수비결을 연구한 결과 3가지로 판명되었다. 그것은 긍정적인 사고, 신앙심, 봉사정신이었다. 알래스카에서 냉장고, 감기약, 수영복을 …… 의상에 전혀 관심없는 아프리카 원주민에게 팬티, 브래지어, 양말, 신발을 …… 신혼부부에게 납골묘를, 노인에게 인라인스케이트를 팔 수 있다고 생각하십니까? 물론! 팔수 있습니다. 라고 말하는 것이 바로 '긍정적인 사고'이다. '나는 이탈리아를 보았지만 알프스를 보지 못했다'라고 말한 나폴레옹처럼 목표가 뚜렷한 사람은 목표에 대한 긍정적인 사고를 가진 것이다.
끝으로 독자들에게 이 말을 꼭 해 주고 싶다. '내가 행복해서 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 행복합니다. 그리고 당신은 나의 거울입니다. 내가 여전히 웃을 수 있다면 나는 가난하지 않고 행복한 사람입니다.
웃음은 최고의 화장법이며, 웃는 사람에게는 밤에도 해가 뜨고, 어떠한 고난도 감사할 수 있습니다,라고 말이다. 자! 이제 새롭게 출발하자! 우리에게는 열등감보다는 자신감이 단점보다는 장점이 더 많다는 사실을 깨닫고 감사하자.
그래서 지금부터는 용서하며, 사랑하며, 감사하며, 신뢰하자. 웃음꽃이 사방팔방에서 피게하고, '하하하' 소리로 대한민국을 진동하게 하자.
참고로 한국웃음센터에서는 12월 15~17일에 웃음치료사 및 펀경영지도사 전문가 양성과정을 개최한다.
홍재희 기자 hong6169@idailynews.co.kr
홈피 : www.fuhaha.or.kr
전화 : 02-712-3474~6 . 011-249-9200
******************* 한국웃음센터를 소개 ********************
* 2006 대한민국 CEO 경영 대상 수상
* 2006 대한민국 엘리트 경영 대상 수상
* 2006 대한민국 고객만족 대상 수상
* 2006 대한민국 일류기업 CEO 경영 수상
* 2006 대한민국 트렌드 리더 선정
* 우리가 바꾸는 세상 웃음치료사편 http://www.fuhaha.or.kr/wmv/sbs_wori.htm
* 국내 최초 웃음치료,펀경영,펀매장,펀교사 워크샵 실시
* 기업,공기업,공기관,중소기업 등 진행평가 1위
* 2003-2006년 전국 레크리에이션, 이벤트, 웃음치료 최다 진행
* 인터넷 각 검색엔진 시초부터 현재까지 관련분야 1위
* 수준높은 프로그램으로 한번이라도 진행한 곳은 전속 100% 달성
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* 웃음특강, 웃음리더십, 펀리더십, 웃음치료사 교육, 펀경영, 웃음치료, 워크샵
* 캠프, 체육대회, 야유회, 레크리에이션, MC, 팀빌딩, 네트워킹, MT, OT
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